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S'entraîner

LE SPORT ET SES IDEES RECUES

Salut les Vulgathlètes !

Vous pensez tout savoir sur le sport ? Vous croyez que les sportifs.ves sont tous.tes dopé.e.s ? Les muscles n'ont plus de secrets pour vous ? Vous allez être surpris.es ... Cette semaine on vous présente les idées reçues autour du sport.

Hi Vulgathletes!

You think you know all about sports? You believe all athletes are doped? Muscles have no secrets for you anymore? You will be surprised... This week we present the preconceived ideas around sports.

IDEE RECUE N°1
Porter lourd c'est mauvais pour la santé et peut abîmer les articulations sur le long terme

IDEE RECUE N°2
Trop de protéines ça abîme les reins

IDEE RECUE N°3
La créatine c'est du dopage

IDEE RECUE N°4

Le gainage classique est un exercice efficace pour travailler ses abdos

IDEE RECUE N°5
La course à pied, c'est mauvais pour les genoux

IDEE RECUE N°6
La mauvaise posture

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